İlk fizyolojik ereksiyon görünür zaman zaman erkek zaten 5-6 yıl, ama bu olay yaşta değil ile ilgili erotik deneyimler. Zamanla ereksiyon tecelli giderek, ergenlik ereksiyon olur sonucu dürtü karşı cinse.
Yaklaşık yirmi yıl yaş erkek imkanlar yeteneğine sahiptir ereksiyon, daha başlar yavaş yavaş azalmaya ve kaybolur her erkek her yaşta. Birisi artık onu kırk yıl, ve bazı o kadar korunur yaşlı hastalarda.
İstatistikleri göre, cinsel sorunlar rahatsız zaman zaman her üçüncü adam ve daha düşük potens teşvik olabilir farklı nedenleri arasında psikolojik ve fiziksel stres, kronik stres, güçlü duygusal şoklar, ve daha fazlası. Daha güçlü sadece kudret etkiler kullanımı yüksek dozlarda alkol ve uyuşturucu, özellikle bu amfetamin, ecstasy ve kokain.
Geçici olarak artırmak ereksiyon, ancak sonra birkaç kez içtikten sistemi devre dışı bu özelliği erkek vücut. Ayrıca, bu sorun ortaya çıkabilir erkeklerde, diyabet, hormonal hastalıklar, multipl skleroz alt ekstremite damarları. Bozulma ereksiyon da bir yan etkisi alarak erkek cinsiyet hormonu olmadan kurulu, tıp uzmanları tarafından.
Eğer kudret geçicidir ve ilgili stresli bir durum, bu durumda, dinlenmek için tavsiye, kabul kokulu banyo yapmak, yoga yapmak, hafif bir masaj.
Artırmak için nasıl, iktidarı halk ilaçları
- Yumurta , bilinen tüm yol arttırıcı. Sote yumurta, bitkisel yağ ile birlikte soğan. Bu ürünler, vermek, vücut enerjisini artıran, cinsel aktivite. Tavsiye edilmez, çok yemek.
- Düşünme, hangi gıdalar artırır kudret, kaçırmayın et ürünleri. Eğer et çabuk sıkılmış tercih edin balık.
- Mükemmel bir araç olarak kabul kaynatma ısırgan otu, binbirdelik otu, yonca ve nane. Alın beş çay kaşığı bu bitki, kaynar su bir litre dökün. 20 dakika bekleyin ot infüzyon ve içecek günde 3 defa bir bardak. St john's wort ve yonca toplamak gerekir kuru alanlarda, nane, ısırgan otu, nemli toprak.
- Doğrayın birkaç santimetre ginseng kökü ve üzerine yarım litre kaliteli votka. Ertesi gün başlayın içme tentür günde üç kez bir çorba kaşığı için. Sıvı içinde kalacak miktarda 1/20 ilk sayısı, votka ilave edin ve iyice karıştırın. Yeniden eklemek votka maksimum birkaç kez. Sonra üç kez kullanın yeni bir tentür taze ginseng kökü. Alternatif olarak, kullanabileceğiniz ecza damla ginseng. Ye bunları yedikten sonra günde üç kez otuz damla.
- Günlük alın, üç kez yarım bardak infüzyon st john's wort. Bir bardak su alın, bir çorba kaşığı otlar ile tomurcukları.
- Sebze tüketilmesi tavsiye edilir havuç, zeytin, şalgam, turp ve pancar herhangi bir şekilde.
- Deniz ürünleri katkıda kudret, özellikle midye, Rapana ve istiridye özel bir sos. Sosu hazırlamak için kaynatın maydanoz, kereviz ile birlikte kızarmış soğan ve limon suyu birkaç damla. Tüm bahsedilen otlar teşvik erkeklerde ereksiyon.
- Etkinlik genital bezleri devreye girer pahasına haşlanmış veya pişmiş domates. Göre iştahlı italyanlar, temel herhangi bir yemek, sarımsak, domates ve zeytinyağı.
- Düzenli olarak yiyin tohumlar ve fındık olarak hafif atıştırmalıklar servis edilmektedir. Bunların içerdiği E vitamini, aynı zamanda güçlü destek formda. Hindistan'da popüler bir tarif kızarmış susam tohumu bal ile.
- Libido artırmak için Hindistan'da ikamet eklemenizi öneririz kişniş herhangi bir favori yemekleri, özellikle hamur işleri.
- Karışım bal ile ceviz olarak kabul edilir en lezzetli ve popüler bir reçete için bir kazanç cinsel aktivite. Bu karışımı almak gerekir birkaç kez bir gün yarım saat bir yemekten sonra birkaç çay kaşığı.
- Ben güney halklarının artan kudret teşvik incir. Güçlendirir güç, uyarıcı bir iş, böbrek, karaciğer ve kalp.
- Püre çekirdek, çam fıstığı ve tozu ekleyin suya. Alın her gün yarım bardak bu beyaz sıvı.
- Halklar kafkas ötesi etki gücü artırmak için tüketilen bu tür süt ürünleri, yoğurt. Uyarıcı içecekler de kabul edilir kahve ve çay, ama daha iyi eklemenizi safran, toz zencefil ya da karanfil.
- Cinsel iktidarsızlık Yunanistan ile mücadele ürünleri artırmak kudret, yani zeytinyağı, bir enerji verir. cinsel organlar, besleyici vücut ve bünyesinde çok sayıda yağ asitleri.
- Karıştırın 50 gram hint kamışı kökü ve 100 gr ot civanperçemi. Bir çorba kaşığı karışımı dökmek su bardağı kaynar su ve ısrar saat boyunca. İçiniz günde üç bardak infüzyon.
- Karıştırın ve yarım litre şarap ile beş yemek kaşığı ısırgan tohumu ve kaynamaya karışımı yaklaşık beş dakika. Yarım saat kadar bekleyin ve suyu infüzyon alın ve yatmadan önce 50 ml.
- Mix 50 ml tentür ginseng, aralia ve zamanihi, 30 ml eleuthero ekstresi 30 ml özü pembe radyogram.
- Mükemmel bir etkiye sahiptir kaynatma, şarap üzüm ve otlar. Kabul etmek gerekir yatmadan önce 50 ml.
- Olgunlaşmış tohumları çemen kaynatılır, bal, kuru ve silme, toz. Yarım saat önce yemek almak toz bıçak ucu ve al onun infüzyonu kuşkonmaz tohumu yaklaşık üç kez bir gün.
- Buna ek olarak, bazı karışım otuz gram yumru salep, yaprak melisa, izlanda yosun ve otlar toadflax. Bir çorba kaşığı karışımı demlemek kaynar su bir bardak alın ve bir infüzyon günde üç kez bir bardak için.
- 100 g ezilmiş maral kökü 0,5 litre dökün votka verin ve sıvı infüzyon oda sıcaklığında kırk beş gün. İçiniz yirmi damla günde üç kez yemeklerden önce yarım saat, ama en az beş saat kadar uyku. Tedavi ise iki ay ara ile on gün. Yaz aylarında tedavi arzu yürütmek.
Fiziksel egzersiz geliştirmek için kudret
Araçlar artan gücü azalır değil sadece halk için yöntemler, ama aynı zamanda bir sonucu ulaşır ve hesabına belirli karmaşık bir egzersiz. Onlar teşvik, artan kas çalışması, sorumlu olan kudret. Ayrıca, onlar geri ve artırıyor, kan akımı pelvik ve penisin. Bu nedenle, yükselir kudret ile birlikte kaliteli bir ereksiyon. Çoğu durumda, gözlenen toplam artış süresi ereksiyon. Ayrıca, aşağıda sunulan egzersizleri hem iş hem önlenmesi, prostatit, her yaşta.
Egzersiz 1
Ol, sağ ellerini koymak, bir kemer ya da aşağı indirin. Başlayın yürüyen bir yerde çalışın, dizlerinizi yükseltmek için mümkün olduğunca yüksek. Amaç doğru onların mide. Nefes kalmalıdır düzgün.
Egzersiz 2
Başlangıç pozisyonu aynı, önceki uygulamada olduğu gibi. Dizlerinizi bükün kaybetmeden rahatlık hissi ve kaslarının gücü ile. İleri kalça kaslarınızı gevşetin. Düşünün, sanki kelepçe arasında ceviz. Düzeltin, ama sonuna kadar dizlerinizi yumuşamak. Tüketimi egzersiz birkaç kez tekrarlayın hissedene kadar, hafif bir yorgunluk kas.
Egzersiz 3
Ol düz hafifçe bükülmüş diz. Kaçın yerinde kaldırmadan yerden çorap. Yürürken ayak nedeniyle topuklu ve hızlı bir şekilde açığa ileri diz.
Egzersiz 4
Sırt üstü yatın, biraz dizlerinizi bükün ve dinlenme zemin ayakları. Yerleştirin ve el boyunca kendi vücut ve eşit dokunmayın cinsiyet sırt.
Nefes alın ve kaldırın pelvis yukarı, ileri nefes ve geri başlangıç pozisyonuna.
İçin egzersiz daha zor, püsküllü el tutunun ayak bilekleri.
Egzersiz 5
Hemen hemen temel bir egzersiz olmasıdır göndermek zorunda olduğunu devam et süreci idrara çıkma. Bu durumda, kalça kasları zorlanma zorunda değilsiniz.
Egzersiz 6
Bir sandalyede oturun ve eğin kasa biraz ileri, omuzlarınızı düzeltmek. Düşünün koltuğunda sandalye buğday ve çalışmayın onun zihinsel emmek kendini kas. İleri dinlenmek ve egzersiz yapmak yeniden.
Bahsedilen egzersizleri değiştirmek mümkün değil, tıbbi tedaviler, bir kudret ile ilgili ciddi sorunları olan, örneğin kronik ya da bulaşıcı hastalıklar.